若白髪体質の私が行っていること

まだ30代だが、白髪がどんどん増えていく。そのせいか老けてみられることが多い。染めないでいたら、身なりに気をつかわない不潔な人間に見える気がする。染めたら染めたで、地肌にできものができて不快な思いをする。トリートメントタイプの毛染めを使ったりもしたが結局肌に合わなかったので、染めるのをやめた。しかしそのままだと見た目が悪いので、髪型をベリーショートにして白髪を目立たなくした。
また、周囲に白髪を染めない宣言をして、白髪が多いねと言わせないように持っていく。染めない人だと他人に認識させる。また黒ごまを食べたり、タンパク質を多めに取るようにしたりと栄養管理に気をつかうようにしている。それはまだ、効果のほどはわからないが。外出時には帽子を被るようにしている。オシャレな帽子を何種類も買って、日替わりで被っている。髪の毛よりも帽子に人の目を向ける効果があると思う。それと少しでも頭皮の環境を良くするために、今までのシャンプーはやめて、頭皮にやさしいクリームシャンプーを使っている。他に対策がないか模索中ではあるが、今後はもっと髪の毛を短くすることも考えている。