芸能人の方が行っているダイエット方法やTVで紹介されたダイエット方法を取り入れてみものの、なかなか継続は難しい

芸能人の方が行ったダイエット方法を見聞きしてダイエットに取り組む人も多いと思います。私もその中の一人です。その時に集めたダイエット集と私が実践した感想をお伝えしていきたいと思います。まず、歌手の倖田來未さんが行ったダイエット方法です。これはとても有名で、間食をしない+18時以降は食事をしないというものです。これは歌手の西野カナさんも行ったダイエット方法のようです。この方法は、できれば体重の減少が目に見えてとてもうれしい方法なのですが、仕事をしていた私は夕食を食べれないことが多く、ストレスが溜まり、なかなか継続するのが難しいものでした。しかし、間食をやめただけで体重が落ちました。「どんなだけ間食してたんだ」と驚かされました。そして次に、ダレノガレ明美さんです。彼女は夜に炭水化物を取らず野菜中心の生活を送る+毎日1時間以上のウォーキングと水泳というダイエットでした。水泳などジムに通うということが私自身仕事終わりに行くのがどうしても面倒であったので、できていませんが1時間以上のウォーキングは何度か行いました。それでも少し体重が落ちました。しかし、1時間以上のウォーキングは私にとって暇なものであり、時間をつぶすことができず苦痛でした。そんなこんなでまだダイエットが成功とはいえませんが、いろいろ取り入れて自分に一番合っているものを今後も模索していきたいと思います。

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