若返る肌

こんにちは!あなたは自分の肌に自信を持っていますか?若い頃は肌もピチピチで、何も気にせず過ごしていたような毎日。いつの間にか、そんな日常が変わってしまって、気が付いたら、肌ストレスに悩む毎日に・・・
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睡眠不足は肌に要注意

睡眠不足になると肌にとってもよくない影響がありますよ。睡眠不足になると肌の機能が低下してきます。そくに寝ている時には成長ホルモンが出ますが、これがしっかりと働かないと肌の再生がすすまなくてターンオーバーが乱れてきます。そうすると古い角質がなかなか入れ替わらなくて残ってしまいます。それが毛穴を詰まらせてしまってニキビを起こしやすくなりますよ。 (さらに…)